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Danielle Lu

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01 Dezember

伍主任驾到

      半年前提过伍生竞岗败走,让人大失所望之余暗地唏嘘:原来升迁与否无关自身、无关素质、无关能力,只缘天时、地利、人和。hoho,事隔半载,在伍生为自己快到而立之年而惆怅“三十岁已经可以为人生标一个逗号了”,并自题打油诗“三十岁前之尾声:激情渐消退,斯人未憔悴。功过凭人说,悲喜自沉醉 ”之时,幸运女神终于眷顾。其实依旧没有盘根错枝的关系,依旧没有处处逢迎的资本,是自身的孜孜不倦赢得了恰当时候的天时地利人和,还是平日积聚的天时地利人和公正了终日埋头的兢业乐道,或者两者兼而有之,均不自知。无碍乎,小小芝麻七品官,终归是个新启点。
      还是那句,人的命运,源于天时、地利、人和。
25 November

话说心碎

      这几天上班,伍生一直在车子里放着leon的旧歌,似乎每隔一天半就会重复听到第十五首《我这样爱你》,想到了心碎这个词,想到了曾经令我心碎的那个人。
      忘记这首歌是什么时候的了,听觉的记忆把她定格在1998年,我的高一。整个中学年代,应该最自由最愉快的就是高一这一年了吧,初中三年一直在为自己匍匐不前的排名而忐忑,为突然间变成共青团员好像天降馅饼一样而吃惊,为排练小提琴而缺席班级劳动课而不时遭受班主任冷眼而懊恼,为英语课老师不经意说出那个笑话从此被人叫的花名而沮丧;高二、高三两年,众所周知,会考、期中考、期末考、模拟考、高考,除了做题还是做题除了背书还是背书。
      与此相比,高一真是风花雪月的一年了。记得成绩无端端地就进了前十而似乎不太用功,学生时代似乎成绩好了其他方面就可以更自由自在了,那一年很多外校的人考进了一中,这是一个对于我来说重要的转折。还记得吗?晚自修前的半个小时173173173寂寞的心俱乐部,还记得吗?周遭暧昧的眼神和说不清道不明的气氛还有那一个个圆圆圈圈的手势,还记得吗?你送我的那个大头贴,还记得吗?文理分科时你那一句“为什么硬要选文科,其实理科也不错啊。”还有很多很多,我记得你思考问题时总爱转着手中的笔头,我记得座位重新安排后我们不能坐在一起了但不经意的转头总能捕捉到对方的目光,我记得那年的班际足球赛如火如荼,高一(4)班胜利之时有一张全班大合照,我珍藏着那张照片,因为照片上有你,我记得升高二后我们没有再聊过天,甚至没有再跟对方打过一次招呼,我远远望着你只晓得低头经过,我记得看着你跟别的女同学打闹时心中的一悸,我记得升大学第一年圣诞节,我准备好了礼物、写好了圣诞卡、写好了地址却无法寄出,因为我不知道你的院系,因为前一天晚上我和与你同校的高中朋友通电话,他说别等了傻妹人家已经有女朋友,恍然醒悟,也对,犹如那句话,我以为自己始终是你胸口的朱砂,孰料在你心中早已成为墙上的蚊子血。
      若干年,再次见面,挥挥手,笑笑,点点头,当年的感觉已然了了,或许只是假装不自知。心碎的滋味,似乎除了那一年,便变成了懵懂岁月中一个始终跨不去的坎了。 
      常常与伍生相争以往的风花雪月谁爱谁谁暗恋谁谁更受欢迎,每每伍生西施捧心状地叫嚣“为什么你就不是那个令我心碎的人呢?”我都会冷冷地回敬“大家甘话啦!”
      柴米油盐,如何心碎?只能心烂。
      心碎的感觉,一生,可能只此一霎,而心烂,似乎犹如祸害,可以延续百年。
14 September

休假归来

      休了一个长假回来,有一个半月了吧,感觉放了一个暑假,第一天上班的感觉仿如读书年代9月新学期开学,有点忐忑,前一晚上基本就是闭目养神没有入睡。
      事实上好像没有想象中的夸张,知情的或不知情的,其实也没有碰到很多人。祝福的,记住了;好奇的,也不过那样。
      希望一切顺顺利利、圆圆满满。
16 Juli

两个人的晚餐(五)

冬瓜羹、菜浦仔蒸鱼腩
    做法:冬瓜羹
                1、冬瓜磨茸,冬菇八个切粒,元贝(大)六粒浸透撕开,鱼腩肉一块。
                2、开慢火将鱼腩煎至七成熟,搁一边,倒入冬菇粒和元贝丝爆炒,加水焖至所有材料熟透。
                3、把鱼腩捞上来拆骨,鱼肉捣碎,再放进汤里,根据个人喜好调味。
                4、汤好后,我自作主张加了个鸡蛋,本意是让汤更稠滑一点,也算创新咯。
            菜浦仔蒸鱼腩
                1、鱼腩斩件,加酱油、盐、生粉略腌。
                2、菜浦仔一把洗净铺鱼面,清蒸即可。
     窍妙:1、第一次做冬瓜羹很成功,味道鲜美,有几样要注意的,元贝可用热水浸泡,很快变软,元贝要撕开做汤的时候才容易入味。
             2、鱼腩肉一定要起骨,鱼肉可用肉末替代,只是我比较懒不想剁,所以。。。。。
             3、蒸鱼用的菜浦仔即萝卜干,是外婆腌的,在市场买的话要记得洗净拧干过水,因为很咸。
             4、鱼蒸得没有爸爸的好吃,可能盐放太多而且忘记放糖了。
            

两个人的晚餐(四)

秋茄豆卜炒肉片、清蒸太阳鱼    
         做法:秋茄豆卜炒肉片
                1、秋茄五条滚刀切块、豆卜开半、肉片用盐汤生粉油腌好备用。
                2、蒜子开锅爆炒肉片,加入秋茄和豆卜翻炒,倒半碗水焖熟。
                3、加盐、糖、蚝油调味,上碟即可。
                清蒸太阳鱼
                1、太阳鱼两条洗净晾干备用,切几块姜片铺面。
                2、饭差不多熟的时候放进去蒸,大概八九分钟。
                3、开锅准备酱汁,将姜粒爆炒,加鱼汤喝酱油、糖,最后加入香菜,淋上鱼面。
        窍妙:1、秋茄豆卜炒肉片是一个家常菜了,家里常备豆卜等一些不易变坏的食材,做饭的时候随便找找就可以做成一个菜,没有技术可言。
               2、最近迷上太阳鱼,事关此鱼没有骨刺,肉质鲜美不易煮老,对火候控制技术不大,哈哈最适合我这些懒人咯。
               3、酱汁很讲究,会另蒸鱼生色不少。姜粒和香菜能将鱼的香味提升,其中鱼汤是指鱼蒸好后碟子里面的水,不能浪费哦!
            

两个人的晚餐(三)

    酱油焖鱼、清蒸节瓜丝
    做法:酱油焖鱼
                1、鱼腩一条斩件,洗净后晾干水,用盐、生粉稍腌。
                2、开慢火将鱼腩煎至九成熟,加半碗水、酱油、糖、少许酒,盖上盖子焖。
                3、汁收水变稠后试味,可根据个人口味适当增加调料。
                4、上碟前加西芹段和香菜,略翻,则可。
            清蒸节瓜丝
                节瓜一个切丝,加两滴橄榄油、盐,放电饭锅与米同蒸,饭熟瓜熟。
     窍妙:1、妈妈以前做酱油焖鱼这道菜是用瓦煲做的,比用锅煮香,不过我感觉瓦煲好容易燶,兼且清洗麻烦,所以直接用锅咯。这个菜很好下饭哦,呵呵。
             2、清蒸节瓜丝记得要与米同下,不然很难熟。这道菜其实将节瓜的精华全部锁在里面,所以营养好好的哦!也可以放元贝丝或咸蛋同蒸。
             
06 Juli

修车记

      都不知道是不是有预谋的,伍生上星期四开始出差,我们的黑骐就跪低左。
      (一)彷徨、无助
       星期六下午整装准备出发jusco购物,此前两天没有开过车,一打火,懵了,嘀嘀嘀嘀嗯。。。第二、第三次,同样如此,伴随着显示屏和车内灯闪啊闪的,大大被吓倒。第一个念头是:会不会爆炸?第二个念头是:再打会不会烧了发动机?第三个念头是:死鬼伍生出差出得真是时候!没办法,从伍生到汤哥、陈科、梁科、文哥、达哥打了n个电话,真是巧事都碰到一块去了,几位分别去了青海、高明、上海、惠州、深圳,要不就是没有叉线没办法,唉,头顶真是很大两圈雀雀。当时心里很单纯地想只要打着火就充得了电了,急急忙忙叫伍生打电话去他们相熟的车行找人来。一个小时候人来了,一分钟不到打着了火,极力游说俺要换电池,要先把车拖去他们车行。当然我也不是很笨,所以很坚决地拒绝了。于是,人家开始要钱了,出车50块,md真好赚!
       好了,两个小时候后终于出发,心情当然有小小影响啦,不过想想这么大件事自己都可以摆平还是蛮开心的。停好车之后多了个心计,立刻又打火,终于深刻明白并体会到如堕冰窖这个词的意思,不是之前熟悉了的嘀嘀嘀嘀嗯,而确实是一点打火的声音都没有了。逛街逛得无精打采,虽然还是有两大袋战利品啦。好吧,想想等汤哥回来总有办法,结果老人家说回来可能要到九、十点,看看表上才五点的时刻,我郁闷啊!有人说没有最坏只有更坏,说得太对了,因为此时更坏的事情发生了,手机没电!天要下雨娘要嫁人,我能怎么办呢?
      (二)好人!坏人?
      灵光一闪,jusco下面的停车场好像有个汽车美容店,果然给我找到,于是,在我人生最彷徨无助的时候,碰到了一个好人,这位好人最后足足陪了我三个小时阿!!据闻这位帅哥是美容店的店长,后来交谈才知道刚毕业,在美容店实习了几个月,由于成绩超卓提为店长,嗯不错不错。听了我的情况,他也很为难,店里有叉电的线,但是由于我的车停在另外一个停车场,他们不能把会员的车开出去帮我充电,附近的朋友又没有车,后来折中的方法是他带着叉电线陪我去停车场在找找有没有人肯借车子来冲冲电咯。
      万事具备只欠车子了!本来以为很容易的事情,做了才知道不如想象中简单。找谁呢?一家大小不行,人家难道五六个人等你吗?女的也不行,换我给人家拦住自己也觉得很奇怪。后来刚好有一辆车开过来,看到车主是男的,赶紧拦了一下,厄,原来旁边还坐着他老婆。五十来岁爸爸妈妈的年纪吧,说明情况,人家嗯哦了两下后,说我明白你的情况,但我也赶时间啊!只能赶紧笑着说不要紧您先忙!走了。本以为他们赶着回家,后来见到他们停车上楼逛街的,赶什么时间嘛不帮就不帮咯,哼!经此一役,再没有信心了,趁着电话有电,鬼使神差打了个电话给华女,又是一个好人啊!虽然身在韶关,但她朋友立刻帮我叫了修车电的人过来,最后诚惠30块,完毕。
      来来回回的三个多小时,那帅哥对我不离不弃,跑上跑下帮我拦车给我出主意还跑上去门口接人完了帮我讲价,虽然拿着红黑两条叉电线的造型比较特别,还一直安慰我说没关系的只是一点小问题,感动,真感激他!
       听帅哥说车速60公里以上充电比较好,从jusco出来后俺把车开上了新城区和佛山大道,就为了60公里的速度充电,又黑又湿又饿又不识路的情况下兜了半个小时,回到家熄火,再打火还是不行,我彻底崩溃无语。看来换电池是势在必行了。
     (三)郁闷的保修期
      星期一上班听陈科建议首先打电话去了4s店,被告知我的车7月3日刚过两年保修期,饿地神啊!3日过保修,4日坏?六合彩有没有这么准啊?看来从今天起要买双色球体育奖券了。
      文哥陪我回家拿的车,打火后发现油警示灯亮了,心里嘀咕没可能之前还有半箱的,还是赶紧去加油,过程比较好笑。加油肯定要熄火,我还很有预见性地想熄了火又打不着怎么办,文哥信誓旦旦地说肯定行,才过了没有一分钟。好吧,不听老人言吃亏在眼前。果然加完油不到一分钟,也果然打不着火了。于是,文哥以及加油站的男同胞们当上了一回推车工,说实在,我当时蛮尴尬的。
      (四)天与地的差异
       伍生说过换电池大概要5、600块,中午汤哥和文哥把我拉到了城北批发市场,对电池进行彻底处理,诚惠200元,比车行便宜了一半不止!看来做车子的后续保养还是很好赚的!
       期间,跟伍生打电话有点抓狂“我这么大从来没有这么落魄过!!要做这么复杂的事情!手机又没电、车子又打不着,呜呜”,伍生说“不是你没碰过,而是以前你老爸现在我把你保护得太好而已。”看来,我真的需要长大了。谢谢梁科、陈科、汤哥、文哥、达哥、华女、华女朋友、不知名帅哥的鼎力相助,没齿难忘!
     
30 Juni

两个人的晚餐(二)

    混酱蒸陈村粉、菠萝炒鸡、手撕包菜
    做法:1、混酱蒸陈村粉
                把家里所有的酱都倒一点进去,我家只有海鲜酱、蚝油、蒜蓉辣椒酱、酱油、麻油,将就咯。然后捞捞捞,再蒸,完成。
            2、菠萝炒鸡
                用豆粉、麻油、酱油、盐、糖等腌一下鸡块,半小时后蒜蓉起锅,把鸡块倒进锅里生煎,及后爆炒,洒半碗水,鸡块熟透后加入切块菠萝,翻炒两分钟即可。
            3、手撕包菜
                是同事教的方法,煎一个荷包蛋,然后把包菜倒进锅里翻炒,调味,熟透即可。
     窍妙:1、这次的陈村粉真是从陈村一个老店买回来的,比起超市出售的真是差太远了,很爽口很弹牙,yummy!
             2、由于喜欢吃,炒鸡我用了半只菠萝,其实可以酌量咯。
             3、包菜一定要手撕,如果用刀切就会变得不爽口,我也不知道是什么原因。荷包蛋可以煎半熟后就放包菜一起翻炒。
                     
29 Juni

周末广州行之饮食篇

   伍生星期六上电台做节目、星期日到广州同学聚会,基于整个周末没有时间陪我的罪恶感,某人首先想到的就是安排我的活动,于是,我很没有目的性地给人丢弃在广州。

   好在本小姐在省城也是有面子的!下午直冲到天河城与老妹会合,狂扫了两大袋战利品后(某品牌衣服由于打折不设试衣,回家后发觉所谓F码对我来说就是xxxxs,本来很狗血地想扮扮清纯的小吊带结果连链子都拉不上,饿的神啊)。转场与另三女汇合,开始一晚上的fb

   第一站是毋米粥。相传总店应该在佛山,主营顺德菜,结果我在每个星期打完羽毛球都会去佛山总店吃饭的情况下,又来到了省城的分店,源于某四人死了命地要吃油条!要了冬瓜鱼蓉粥、甜薄撑、油条两份、煎焗鱼嘴、酸辣土豆丝、生炒菜心丸、炒圣子王,水准还是一样的好!

   第二站是满记。一行人游荡到广州东站的天佑广场(忘记名字了),据闻是香港引入的甜品屋,主营榴莲系列糖水,下单榴莲布丁、雪山榴莲伴绿茶雪糕、杨枝金露豆腐花、金露豆腐花,榴莲好香好好吃,比许留山棒多了!PS杨枝金露豆腐花VS金露豆腐花的共性及区别是,两个都有豆腐花,但一个有西米&柚子肉,而另一个有椰汁。辛苦了老妹和小西在旁看着我们吃榴莲干瞪眼。

   第三站是类似清吧的咖啡厅。名字不记得了,仿佛在达道路附近,要了一个包厢,在其他四个女人叫了cocktail而以极度厌弃的眼光看着我的情况下,我要了一杯热朱古力。嗯,坚持自己的路,让别人说去。哈哈。做了三个钟,我觉得不错,但她们觉得没气氛,转场。

   第四站是路边烧烤。回到杨箕找路边烧烤,由于之前那杯朱古力太厉害,真是撑到了,其他四位大快朵颐,我只能在旁呆坐。鸡翅膀、茄子、豆腐干、鱿鱼、生菜,听说以前大学东门的烧烤档已经全部关闭了,要找当年的感觉就只能缅怀咯。
   凌晨一点散档。
   星期天睡到自然醒,狂刮风暴雨,一点出发去到海珠桥脚的“rendez vous”西餐厅,与以前大学本校区小北门的37°2同一个老板,包下了海珠桥脚整个三层小楼,据老妹介绍,晚上楼顶的感觉超好,老板还在其他地方开了不同主题的餐馆,惊叹金融危机下的饮食业依然风山水起。“rendez vous”主营法、越式fusion菜,价格当然比以前小北门时期的37°2差远了,我们点了午餐特惠系列,三十几块钱包括了汤、salade、主菜、饮品、甜点,我的单比较安全,包括法式海鲜杂菜汤、扎肉鸭胸沙拉、番茄焗越式猪扒饭、冻奶茶、墨鱼汁面包、核桃蛋糕,除了蛋糕,其余还是很不错的,在省城这样的环境还真是够抵的了,反正我是饱到撑死。
   购物、聚会、重温了大学的西餐饮食,这个周末还是很满足的!
25 Juni

第一次,为体育事业英勇受伤

      昨天下午下班后照常加入热火朝天的国家体育事业--打羽毛球!
      四女打了五场,之前两场还没有状态,给高人一直在唠叨:怎么木头那样不动啊!又不跑!打球又没力!一点都没有上场的状态。。。。老天啊,麻烦把镜头对准我的脸和衣服,脸上的汗是一滴一滴的流,衣服是一片一片的湿,我容易吗我?
      好了,要状态是吧?后两场越战越勇,有些球连自己都不知道怎么会打过去的。兴奋得到处去挑战点火,但是,上帝有时是闭眼的,骄傲有时是不行的。第五场刚刚以5:3大比分超前时,在用一个非常优美的跳跃姿势英勇地扑球时,落地拐脚了,再以一个很糗的姿态用屁屁亲吻了大地,赛果终于也是定格在5:3了,哈哈。
      根据二十六年的回忆,托儿所一年幼儿园三年小学六年中学六年大学四年体育从没超过60分的执着,从没想过,自己会因为体育而受伤。
      嗯,第一次为体育事业作牺牲啊,以此为记。

以党性摒退罪恶

      这个星期已经是第二次了!!我以党性保证,把罪恶踢开,哈哈。
      虽然我不是共产党员。
 
16 Juni

爸爸的菜(六)--黄豆焖猪脚

     材料:黄豆一把、猪脚半只?
     做法:猪脚切件飞水,与浸泡好的黄豆齐齐放进瓦煲里焖软即可。
     窍妙:1、猪脚的处理好像好麻烦的,我也不清楚,爸爸在厨房,我要不在睡觉要不在看电视,呵。反正我是不会做这么难的菜的,等吃好了。
             2、我本来喜欢吃猪脚做酸的,奇怪这个菜出乎意料的好吃。
             3、有一块猪脚上还有一些小毛,我跟爸爸说买的时候可以叫肉档用火枪烧了就行,可他说这样烧过不好吃的,学吧学吧。
     

爸爸的菜(五)--莲子发菜炖鹅掌亦

   我的至爱!!上个星期终于又吃到了!!!!! 
    材料:鹅掌一堆、鹅亦一堆、莲子一些、发菜一些、陈皮两片
    做法:1、鹅掌、鹅亦洗净,莲子、发菜、陈皮泡好。
            2、全部材料放至炖盅,加三碗水,隔水炖三个半钟,即可。
    窍妙:1、觉得很简单吗?nono,做了就晓得了。
            2、做法其实是我想出来的,鹅掌、鹅亦怎么洗我也不知道,怎么加料我也不知道,呵呵,是爸爸做好了我才起床的!
    

两个人的晚餐(一)

    栗子焖鸡、清炒青瓜
    前文说到本小姐烹饪技术不错,可没有骗人哦。
    --栗子焖鸡
    材料:鸡一盒(超市售卖,不知道是半只还是1/4只)、栗子一包(超市真空包装,已剥壳)
    做法:1、将鸡块斩件,超市一般将鸡表面斩开,但骨头处还连着(晕!为啥子?),回到家要彻底斩开,清水洗一遍。
            2、用麻油、橄榄油、盐、糖、生粉、酱油等将鸡块拌好备用。栗子洗净备用。
            3、蒜子起锅,把鸡块倒进锅里略煎,六成熟后惉上一汤勺酒,再放一碗半水,倒入栗子翻炒,盖上盖子焖。
            4、收水后起锅,完成。
    窍妙:1、开始起锅最好有葱段、红葱头、姜之类的啦,会更惹味,但熟识本人的都知道本人不吃葱,所以诸如此类的东西从来不会出现在厨房,啦啦。
            2、鸡块倒进去的时候是用煎的,可以保留鸡汁鲜味,不要贪方面猛炒哦。
    --清炒青瓜
    材料:青瓜一条
    做法:滚刀切块后,下锅爆炒,加调味,即可。
   窍妙:没有。由于前一道菜比较复杂,所以这道肯定要简单的了!
    
       
   
08 Juni

过去两星期

      一直打不开这边的链接,什么问题呢?其实有朋友说过msn的space速度太慢了,都把blog转去别的网站,不过我想一开始就是从这里开始的,做人有始有终嘛,始终不肯转,这次却是非常失望,整整两个星期哦!
     过去两星期发生了很多事,法航客机神秘坠毁、成都公交车自燃、重庆山体滑坡、三亚隧道坍塌,人命啊人命!撇去天灾人祸,拜托政府工程做得稳当些、再稳当些吧!想想我们楼下几条瘦弱的撑着整栋楼的柱子,阿弥陀佛,佛祖、观音娘娘、上帝们,保佑我们吧!
26 Mai

爸爸的菜(四)——老黄瓜煲猪肚

     爸爸煲汤水平一流。
     材料:老黄瓜一条、猪肚一个、瘦肉适量、苡米适量、扁豆适量。
     做法:1、苡米、扁豆浸泡备用,老黄瓜脸皮切块备用,瘦肉飞水备用。。
             2、猪肚分别用酒、盐、生粉等洗净(具体流程不清楚,哈)。
             3、全部材料丢进煲里,大火一小时,转慢火2-3小时。
     窍妙:1、当然是猪肚的清洗了,不过大概和我差不多年纪的tzs知道要怎么清洗后都宁愿不煲这个汤了,呵呵。
             2、本以为很大一个猪肚煲汤就很好味道,可爸爸说还要放些瘦肉吊味,不然汤味不浓。嗯,好像是这样。
    

爸爸的菜(三)——酸甜排骨

      这个菜其实妈妈做得比较好吃,不过吃不到了。这个星期爸爸又做了一次,感觉生粉放太多了,不过味道调得好好。
      材料:排骨两条
      做法:1、排骨洗净切小段,用生粉、盐、糖、醋、油等捞好备用。
              2、开大火起锅,把排骨连酱汁倒进去,不要翻动,立刻盖上盖子。
              3、打开锅盖,再爆炒一下就ok。
      窍妙:其实我不大清楚醋和糖的份量比例,醋应该要蛮多的,其他看着办呗。   
     

爸爸的菜(二)——磨薯蒸腊肠

   自小就喜欢这个菜,拌饭超正,百吃不腻。奇怪的是其他地方从来没有过这种做法,特别有爸爸妈妈的味道,家的感觉。

       材料:红薯/白薯1个,腊肠一条,姜片适量,冲菜头1/6

       做法:1、红薯/白薯削皮,磨成蓉倒进碟子,加水,备用。

               2、腊肠、冲菜头切粒、姜片磨蓉,全部拌进薯蓉里。

               3、煮饭时放上反面蒸,饭熟即可。

       窍妙:腊肠可用鱼蓉、腊肉或其他肉类代替;水和薯蓉的比例是11

     

20 Mai

体能测试

     种种原因,今天才第一次去进行所谓的“国民体质测试”,先说结果:健康年龄26岁,与实际年龄持平;体质评定良好;亚健康。
     做了n多个测试,有点像玩游戏的感觉,而且是专人服侍。有几项印象深刻:一是闭眼单脚站立,这项冬冬明明是我的强项,以前做Yoga的时候相比其他大婶我单腿的动作是最稳最直的,不知道是不是太紧张还是旁边站着个帅哥,只维持了27s,得了三分,评定为平衡感偏低;二是反应,有点像打土拨鼠的游戏,不过打完之后手要立刻回到原点才能测时间,帅哥叫我别太用力,可每次不用力按机器都没反应,狂晕,最后得分4分,算不上反应迟钝吧;三是肌力,给了一个仪器让我握着,然后使劲抓,选择了右手,第一次17.2kg,还没到评分标准,第二次换左手,3.6kg,帅哥狂晕,最后右手用尽九牛二虎之力,终于19.6kg,勉强得1分,我已经很满足;四是仰卧起坐,强项,一如既往,一分钟31个,满分;五是亚健康测试,要把左手放在一个模板上,然后测身体内脏的反射区,很不幸地,我亚健康了;六是三分钟跳台阶,比健美操的动作简单,不过原来运动量超大,做完后到处找风扇,结果台阶指数还是较差,我已经尽力了好不好。其余纵跳、坐位体前屈、肺活量等都不错得了4分。
     比较郁闷的是人体成分分析,无数多的数据,反正结果就是体重正常,但肌肉不足,脂肪超标;建议:体重增加1kg,脂肪减少6.8kg,肌肉增加7.8kg。晕,感觉好像在切肉,把肥肉去掉,再把瘦肉接上的样子。
     ft最后的运动建议是游泳、登山、羽毛球和太极拳讽刺
18 Mai

广佛地铁施工(一)

      万众期待之下,近日广佛地铁终于在我局楼下开工了。
      诸多不便就不用说了,整个一楼都用铁板隔开,早上开车不能进大院,找位置停成了一难,不过也不错,可以训练倒车技术;早午餐地点也从饭堂搬到了各自办公室,热火朝天地工作后再热火朝天地吃饭,既促进感情也有利交流,真不错哦,谢谢广佛地铁给俺们这个机会咯。
      现在我是在整栋大楼不断的地震不停的咚咚声中写这篇冬冬的,不是说没有影响吗?不是说挑我们下班的时候再进行有噪音的地钻吗?真好笑!现在大家都是心惊胆跳的。之前问过监理方,据说因为这个工程太安全了,根本就没有逃生通道的准备。上星期开会纪检书记叫我们注意防火安全,出什么事就要大喊,注意逃生技巧,本人强烈希望有专人提供从三楼通过外墙攀爬下去逃生的技巧,并强烈建议准备两支竹竿一把伞,竹竿可以撑住天花板,跳楼的时候也可以卸力,伞就肯定当作降落伞的功用啦。
      网上不断地更新施工事故,近日什么广佛地铁毒气事件、株洲高架桥塌陷,我们的施工方倒是悠哉游哉地继续工程,不知道他们的大领导可不可以把办公室搬来我们这里,大家做做非常时期的难兄难弟呢?当然,我们会感到非常荣幸。

爸爸的菜(一)--粒粒糯米饭

       老爸虽然是一个中年肥佬,但样子标致、厨艺了得,堪称男性入得厨房出得厅堂的楷模。本小姐作为其殷切期望的下一代,务求将其本事发扬光大。本系列将不定期记录其招牌菜式,以弘扬及表彰之。
       
       粒粒糯米饭
       材料:糯米一斤,豆角8条,冬菇8个,元贝适量,腊肠3条,腊肉半条,虾米2两,沙葛1个,冲菜头1/4个(三人份量)
       做法:1、所有材料该浸泡的浸泡,该飞水的飞水,全部切成粒粒备用。
               2、元贝浸泡透后加姜片隔水蒸去腥(此法为我在网上所寻,与老爸无关,哈哈)
               3、先把豆角粒炒至8成熟,另开锅把所有食材猛火暴炒,加入豆角粒,加入适量盐、糖继续爆炒,完毕。
               4、煮好的糯米饭倒进锅里与所有食材混合(这个过程超爽!)。
       窍妙:老爸喜欢放油猛火爆炒,这样食材出来色泽好口感香脆,本小姐不喜用油,只在开锅时加一勺子,其余如果粘锅可以惉些清水同样有不错的效果。
 

(转自伍生blog)公积金风波

     这一周,我和夫人兴致勃勃地回到肇庆,准备做珠三角八市公积金互贷政策的首批受惠者。结果,好事多磨,郁闷至极!4月份,珠三角八市金积金互借的消息出台,各大媒体争相报道,原则上说5月1日之后开始实行。我们不失时机地在肇庆落订了个单位,4月底签约后,一心等着5月1日细则出台。
     五一假期三天,天天上着百度及各大新闻网站,搜查“细则”,但都未见肇庆市已经出台了细则的新闻。
     到了这周,房地产开发商开始打电话问我们按揭手续如何。我终于忍不住了,于是打电话到肇庆公积金管理中心,然而这个热线一直占线。于是给在肇庆市政府工作的师弟打了个电话,让他帮忙询问。师弟很快回电,他说问了里面一个工作人员,对方称没有什么具体细则,肇庆市以外的人,只要出示有在所在签约城市缴纳公积金的证明,然后过来按照肇庆公积金管理中心原来的操作规定办理即可。师弟的答案令我甚是开心,因为这也是我意想中的答案。师弟的部门与公积金管理中心同在一个大院,而且是直接问相熟的人员,段估是坚料。
      第二天,我居然打通了肇庆公积金管理中心的电话,我简单地说了自己在佛山工作,希望来办理公积金,哪里可以下载表格,电话那头的工作人员也很热情地指引我在肇庆市政府网可以下载到。
      于是,我和夫人快地下载了表格填好,并找到单位管章的同事盖章,按指引复印一切应该复印的资料。指引同时要求提供楼盘开发商的确权书以及在申请表盖章,我又向售楼的简小姐打了一通电话,对方说没问题。
      我和夫人决定在本周五下午请假回来办理时,细心的夫人还叮嘱我跟哥哥打个招呼,怕万一有什么卡住了,也可以通融一下。
      一切都办妥后,今天下午,我们愉快而紧张地在中午饭后,就风风火火地赶回来。
      在售楼部盖完章和拿到确权书复印件,就直奔公积金管理中心。排队、等候,终于轮到我。收资料的工作人员,一看我们是外地的,马上转过身问负责人。结果我等来的回答是:唔好意思,我们的细则还未出来,你们等一等再来交资料吧。
      我马上解释了一通,说我之前是电话咨询过的,还叫了同在政府大院的人问过,得到肯定回答才过来的。当然,解释是无用的。
      于是,我致电问师弟,师弟说的确得到了对方的肯定回答。然后给电话哥哥,哥哥叫我找某某某负责人。原来该负责人,就是刚才工作人员转身请示的那位。
负责人说,他们已经打了报告,但还未获批……
      我知道,此情此景,就算如何破口大骂工作人员在电话的误导,以及师弟的不确情报,也于事无补。或许真的是人快到中年,已变得越来越没脾气,所以我没有吵,也没有骂。师弟可能在另一头正重新打电话责问那位朋友,后来他打电话给我道歉,想想自己也有失误吧,他也是想帮我而被人误导,也没有什么好怪责的。
所以,今天只得郁闷。夫人和我这就这样白白丢了今年的全勤奖。
14 Mai

十字绣成果(一)

        哈哈,辛苦了一个多月,终于小有成就,之前叫十字绣店的老板帮我裱了装上时针,第一项作品出炉!
        先来一张pp的翠儿靓相!我最爱的tweety!!
 

        

13 Mai

芝士蛋糕

      前几天在网上看到人家做芝士蛋糕,心痒痒的,立马去了Jusco买材料和工具,昨晚小试牛刀,成功!
      可能用焗炉烤比较好一点,由于不熟悉焗炉操作,本小姐是用美的压力锅里面的蛋糕功能做的,这次做的显得比较硬,表面上还出现了小孔,卖相不是很好看,但里面的芝士还是很滑的,很多人都说好吃哦,呵呵!
     
12 Mai

汶川,一周年祭

      我并不自诩有什么悲天悯人的心,我相信命运,穷、富、生、死、健康、病痛,等等,皆为命。
      但在这个悲剧面前,我是真的痛心,为千千万万的孩子、为万万千千的他们的父母、为我们的亲人、朋友,2008年5月12日,这个天灾带给我们民族的,是无穷无尽的痛苦和悲伤。前一秒还笑语嫣然,后一秒已阴阳两隔。我经历过离别的苦楚,所以我用唯心的理论去抚平内心的刺痛,命,这就是命,半点不由人。
      如无特殊,我不会再踏足那片土地,尽管那里开始生意怏然,尽管那里即将繁华依旧。去年也是5月,我去了唐山,一个有二千年历史的古城放眼望去却是规划布局井然、一片簇新的房屋建筑、十几车道的公路。繁华有气派吗?不是的,我只感到悲怅。试问一个千年古城从何而来的布局?从何而来的规划?从何而来的前瞻意识?都不是,只是因为这里也曾经给天灾肆虐,只是因为天灾过后这个新城重新拔地而建,她越是现代我越觉得悲哀,气派的外表下只剩下满目疮痍的悲怅。我颂扬重建者的勇气和不挠的精神,我只能说我是一个彻头彻尾的懦夫。
      愿逝者安息、生者奋发。